FOC Farsta Ishockey logo
Foc Farsta IF
Utbildat ishockeyspelare sedan 1977
Team 13

Team 13 U-14P » Isträning
 
Tid:sön 16 augusti, 13:30 - 15:00
Plats:Farsta Ishall
Samling:12:30
Aktivitetsinfo:45min innan is gemensam uppv

2varv löparbana

2 led
1.Indianhopp 3*10st (5/ben)

2.Utfall 3*10st (5/ben)

3.Perfect stretch Meathball 3*10 (5/ben) skaka lös 10/15sek mellan

4.Perfect stretch Ass-Death lika 3:an

5.Höft rotation 3*10 (5/ben)
Egen extra om man vill behöver

Bör ta 15min

<< Tillbaka

 
Partners